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秋季养生歌

来源:中博 发布时间: 2011-09-07 75 次浏览

   

 

  秋三月,此谓容平,
    天气以急,地气以明。
    早卧早起,与鸡俱兴,
    使志安宁,以缓秋刑,
    收敛神气,使秋气平,
    无外其志,使肺气清,
    此秋气之应,逆之则伤肺。

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